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Mar, 2025

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Enrico Di Carlo

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Fichi d'india calorie
NATURALE E BIOLOGICO

I fichi d’India sono dissetanti e hanno qualità depurative; un buon potere energizzante e aiutano ad affrontare con più slancio l’inizio dell’autunno. Contribuiscono al buon funzionamento dell’intestino, possono essere d’aiuto nelle diete dimagranti. Favoriscono, inoltre, il controllo di colesterolemia e glicemia. Sono un valido aiuto contro i parassiti intestinali e, soprattutto grazie alla presenza di mucillagini, proteggono la mucosa gastrica. Aiuta l’organismo a proteggersi dai radicali liberi e combattere i processi degenerativi delle cellule. .

Molti dei benefici del ficodindia sono il suo contenuto di fibre e antiossidanti. Altri studi sull’uomo hanno analizzato la capacità di promuovere la salute.

Fico d'india Proprietà, il frutto

In 100 g di fichi d’India ci sono circa 55 calorie. E ancora il fico d'india frutto continene:
  • Calorie: 61.

  • Proteine: 1 grammo

  • Grasso: 1 grammo

  • Carboidrati: 14 grammi

  • Fibra: 5 grammi

  • Magnesio: 30% del valore giornaliero (DV)

  • Vitamina C: 23% del DV

  • Potassio: 7% del DV

  • Calcio: 6% del DV

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