Lo sapevate che i fichi d’India è un ottimo alimento anti-cellulite? Secondo alcuni studi agisce sulla ritenzione idrica, e non solo:

• azione anti-infiammatoria
• idratante
• cicatrizzante
• utile a combattere il colesterolo

Chi segue una dieta ipocalorica, può tranquillamente mangiare fichi d'india perché le calorie sono irrilevanti, infatti questo frutto contiene fibre dovute alla presenza di mucillagini, permette di dare quel senso di sazietà utile a tenere a freno la fame. Inoltre le fibre sono utili per favorire una regolare attività dell’ intestino e il ripristino della flora batterica.

Le calorie dei Fichi d'india

55 sono le calorie che ingeriamo quando mangiamo 100 grammi di Fichi d’india, netti. Ciò significa, facendo una stima, che se ogni frutto pesa due etti, ci fornisce 100 calorie saziandoci.